洗牙到底是洗什么呢？

牙菌斑

牙菌斑每天都在滋生

食物残留

刷牙刷不掉的食物残留，可以看看自己的牙齿是否能抠下一些黄黄发酸发臭的软垢，这些都是刷牙没刷掉的食物残留。

牙结石

牙结石就是牙根周围，包围在牙齿上的坚硬的像石头一样的黄色物质，它们不但会刺激牙龈出血，还十分影响我们的牙齿美观。

口腔异味

牙结石、口腔不洁都会影响口腔气味儿，让我们的口气变得难闻、不清新，洗牙改善了口腔环境、卫生，口气自然也就清新了。

色素沉积

口气变得难闻、不清新、食物留下的色素沉积，还有烟渍、咖啡渍等，都十分影响我们的牙齿美观、降低形象好感度。

洗牙会把牙缝变大吗？

洗牙并不会把牙缝变大，洗牙主要是把牙齿表面的牙结石去掉。

重点知识：牙齿的缝隙食因为牙结石堆积在牙齿之间，逐渐变化的牙结石压迫牙龈，使牙龈向牙根方向退缩，时间长了，牙龈萎缩导致牙槽骨吸收，牙根暴露。所以并不是把牙缝变大。

洗牙后需要注意什么？

48h内不要进食色素高的食物、不要吃过热过冷的食物；3天内不要进食过于辣或者酸的食物；

推荐：米饭、面条、馒头、牛奶、面包、鸡汤、鱼汤等。